Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez fait l’un des mouvements suivants ?
Les mouvements dessinés sont des mouvements naturels et humains que notre espèce pratique depuis des temps immémoriaux et qui ont contribué au développement de notre corps et de notre esprit.
Les pratiquer nous aide à nous (re-)connecter à notre corps et aide à être souple et rester en bonne santé.
Il n’est pas nécessaire de s’inscrire dans un club de sport. Vous pouvez les faire spontanément, tout au long de la journée.
Vous trouvez plus d’ idées et façons de faire de l’exercice naturel spontané tout au long de la journée, avec ou sans enfants- dans le livre « grandir sauvage » de Katy Bowman. LE guide pratique pour plus de temps en famille, en nature et en mouvement 🌿
